Patata roja, al horno

76 kcal

Valor calórico

16,7 g

Carbohidratos

2 g

Proteínas

0,1 g

Grasas

integral, pequeño

Información nutricional

Valor calórico

76 kcal
317 kJ

Proteínas

2 g

Carbohidratos

16,7 g

Azúcares

1,2 g

Fibra alimentaria

1,5 g

Grasas

0,1 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

65,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

10,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

7,7 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

23,8 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

61,2 mg

Potasio

463,3 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

88,1%

Carbohid.

10,3%

Proteínas

1,5%

Grasas

¿Cómo quemar 76 calorías?

1900

Pasos

23 min

Caminata

7 min

Correr

20 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras