Patatas fritas, corte ondulado

166 kcal

Valor calórico

27,5 g

Carbohidratos

2,5 g

Proteínas

5,1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

166 kcal
695 kJ

Proteínas

2,5 g

Carbohidratos

27,5 g

Azúcares

0,3 g

Fibra alimentaria

2,3 g

Grasas

5,1 g

Grasas saturadas

1,1 g

Grasas monoinsaturadas

3,4 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

63,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

11,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

13 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

28 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

97 mg

Potasio

471 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

66%

Carbohid.

Proteínas

27,9%

Grasas

¿Cómo quemar 166 calorías?

4169

Pasos

50 min

Caminata

16 min

Correr

43 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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