Patatas fritas

147 kcal

Valor calórico

24,8 g

Carbohidratos

2,2 g

Proteínas

4,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

147 kcal
615 kJ

Proteínas

2,2 g

Carbohidratos

24,8 g

Azúcares

0,2 g

Fibra alimentaria

1,9 g

Grasas

4,7 g

Grasas saturadas

1 g

Grasas monoinsaturadas

3,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,3 g

Otros

Agua

66,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

17,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

9 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,6 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

83 mg

Potasio

408 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

65,9%

Carbohid.

Proteínas

28,1%

Grasas

¿Cómo quemar 147 calorías?

3692

Pasos

44 min

Caminata

14 min

Correr

38 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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