Praliné

189 kcal

Valor calórico

23,2 g

Carbohidratos

1,3 g

Proteínas

10,1 g

Grasas

trozo

Información nutricional

Valor calórico

189 kcal
792 kJ

Proteínas

1,3 g

Carbohidratos

23,2 g

Azúcares

21,8 g

Fibra alimentaria

1,4 g

Grasas

10,1 g

Grasas saturadas

0,9 g

Grasas monoinsaturadas

5,7 g

Grasas poliinsaturadas

3 g

Otros

Agua

4 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

16,8 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

0,5 mg

Magnesio

19,1 mg

Manganeso

0,7 mg

Fósforo

40,6 mg

Potasio

84,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,7 mg

Desglose de calorías

49%

Carbohid.

2,7%

Proteínas

48,3%

Grasas

¿Cómo quemar 189 calorías?

4750

Pasos

57 min

Caminata

18 min

Correr

49 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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