Puré de patatas

215 kcal

Valor calórico

35,5 g

Carbohidratos

4 g

Proteínas

6,8 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

215 kcal
902 kJ

Proteínas

4 g

Carbohidratos

35,5 g

Azúcares

1,2 g

Fibra alimentaria

3,1 g

Grasas

6,8 g

Grasas saturadas

1,4 g

Grasas monoinsaturadas

1,7 g

Grasas poliinsaturadas

3,2 g

Otros

Agua

192,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

43,6 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,8 mg

Magnesio

36,3 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

142,8 mg

Potasio

692,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

64,5%

Carbohid.

7,3%

Proteínas

28,2%

Grasas

¿Cómo quemar 215 calorías?

5409

Pasos

1 h 4 min

Caminata

20 min

Correr

56 min

Ciclismo

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