Queso Monterey, bajo en grasa

310 kcal

Valor calórico

0,7 g

Carbohidratos

28,2 g

Proteínas

21,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

310 kcal
1298 kJ

Proteínas

28,2 g

Carbohidratos

0,7 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

21,6 g

Grasas saturadas

14 g

Grasas monoinsaturadas

5,6 g

Grasas poliinsaturadas

0,8 g

Otros

Agua

46 g

Colesterol

65 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

705 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

27 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

444 mg

Potasio

81 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3 mg

Desglose de calorías

0,9%

Carbohid.

36,2%

Proteínas

62,9%

Grasas

¿Cómo quemar 310 calorías?

7785

Pasos

1 h 33 min

Caminata

29 min

Correr

1 h 21 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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