Renata, 28
-26 kg
Quinoa, cocinado
Valor calórico
222 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
39,4 g
8,1 g
3,6 g
Valor calórico
222 kcal
Carbohidratos
39,4 g
Proteínas
8,1 g
Grasas
3,6 g
Porción
taza (185,0 g)
gramos
Información nutricional
por ración
Valor calórico
222 kcal
929 kJ
Grasas
3,6 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
1,0 g
Grasas poliinsaturadas
2,0 g
Carbohidratos
39,4 g
Azúcares
1,6 g
Proteínas
8,1 g
Fibra alimentaria
5,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
132,5 g
Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerales
por ración
Calcio
31,5 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,8 mg
Magnesio
118,4 mg
Manganeso
1,2 mg
Fósforo
281,2 mg
Potasio
318,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2,0 mg
