Salvado de arroz

373 kcal

Valor calórico

58,6 g

Carbohidratos

15,8 g

Proteínas

24,6 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

373 kcal
1561 kJ

Proteínas

15,8 g

Carbohidratos

58,6 g

Azúcares

1,1 g

Fibra alimentaria

24,8 g

Grasas

24,6 g

Grasas saturadas

4,9 g

Grasas monoinsaturadas

8,9 g

Grasas poliinsaturadas

8,8 g

Otros

Agua

7,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

3,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

40,1 mg

Vitamina B5

8,7 mg

Vitamina B6

4,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

5,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

67,3 mg

Cobre

0,9 mg

Hierro

21,9 mg

Magnesio

921,6 mg

Manganeso

16,8 mg

Fósforo

1978,9 mg

Potasio

1752,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

7,1 mg

Desglose de calorías

45%

Carbohid.

12,1%

Proteínas

42,9%

Grasas

¿Cómo quemar 373 calorías?

9365

Pasos

1 h 51 min

Caminata

35 min

Correr

1 h 38 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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