Salvado de avena, cocinado

Valor calórico
88 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
25,1 g
7,0 g
1,9 g
Valor calórico
88 kcal
Carbohidratos
25,1 g
Proteínas
7,0 g
Grasas
1,9 g

Porción
taza (219,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
88 kcal
367 kJ
Grasas
1,9 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Carbohidratos
25,1 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
7,0 g
Fibra alimentaria
5,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
184,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
21,9 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,9 mg
Magnesio
87,6 mg
Manganeso
2,1 mg
Fósforo
260,6 mg
Potasio
201,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 88 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.200
Pasos
Caminata
26 min
Caminata
Correr
8 min
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Ciclismo
23 min
Ciclismo

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