Salvado de trigo

125 kcal

Valor calórico

37,4 g

Carbohidratos

9 g

Proteínas

2,5 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

125 kcal
525 kJ

Proteínas

9 g

Carbohidratos

37,4 g

Azúcares

0,2 g

Fibra alimentaria

24,8 g

Grasas

2,5 g

Grasas saturadas

0,4 g

Grasas monoinsaturadas

0,4 g

Grasas poliinsaturadas

1,3 g

Otros

Agua

5,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,9 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

42,3 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

6,1 mg

Magnesio

354,4 mg

Manganeso

6,7 mg

Fósforo

587,5 mg

Potasio

685,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,2 mg

Desglose de calorías

71,9%

Carbohid.

17,3%

Proteínas

10,7%

Grasas

¿Cómo quemar 125 calorías?

3146

Pasos

37 min

Caminata

12 min

Correr

33 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras