Sorgo

651 kcal

Valor calórico

143,3 g

Carbohidratos

21,7 g

Proteínas

6,3 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

651 kcal
2725 kJ

Proteínas

21,7 g

Carbohidratos

143,3 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

12,1 g

Grasas

6,3 g

Grasas saturadas

0,9 g

Grasas monoinsaturadas

1,9 g

Grasas poliinsaturadas

2,6 g

Otros

Agua

17,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,6 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

53,8 mg

Cobre

0 mg

Hierro

8,4 mg

Magnesio

0 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

551 mg

Potasio

672 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0 mg

Desglose de calorías

79,9%

Carbohid.

12,1%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 651 calorías?

16346

Pasos

3 h 15 min

Caminata

1 h 2 min

Correr

2 h 50 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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