Sorgo

339 kcal

Valor calórico

74,6 g

Carbohidratos

11,3 g

Proteínas

3,3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

339 kcal
1419 kJ

Proteínas

11,3 g

Carbohidratos

74,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

6,3 g

Grasas

3,3 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

1,4 g

Otros

Agua

9,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

28 mg

Cobre

0 mg

Hierro

4,4 mg

Magnesio

0 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

287 mg

Potasio

350 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0 mg

Desglose de calorías

79,9%

Carbohid.

12,1%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 339 calorías?

8514

Pasos

1 h 41 min

Caminata

32 min

Correr

1 h 29 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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