Suero de leche ácido, deshidratado

193 kcal

Valor calórico

41,9 g

Carbohidratos

6,7 g

Proteínas

0,3 g

Grasas

Información nutricional

Valor calórico

193 kcal
809 kJ

Proteínas

6,7 g

Carbohidratos

41,9 g

Azúcares

41,9 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

0,3 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

2 g

Colesterol

1,7 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

1,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

3,2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

1170,8 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,7 mg

Magnesio

113,4 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

768,9 mg

Potasio

1304,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3,6 mg

Desglose de calorías

85 %

Carbohid.

13,6 %

Proteínas

1,4 %

Grasas

¿Cómo quemar 193 calorías?

4853

Pasos

58 min

Caminata

18 min

Correr

51 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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