Suero de leche ácido, líquido

59 kcal

Valor calórico

12,6 g

Carbohidratos

1,9 g

Proteínas

0,2 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

59 kcal
247 kJ

Proteínas

1,9 g

Carbohidratos

12,6 g

Azúcares

12,6 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

0,2 g

Grasas saturadas

0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

< 0,1 g

Otros

Agua

229,8 g

Colesterol

2,5 mg

Sodio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

253,4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

24,6 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

191,9 mg

Potasio

351,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

84,2%

Carbohid.

12,5%

Proteínas

3,4%

Grasas

¿Cómo quemar 59 calorías?

1483

Pasos

18 min

Caminata

6 min

Correr

15 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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