Taro chips

498 kcal

Valor calórico

68,1 g

Carbohidratos

2,3 g

Proteínas

24,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

498 kcal
2085 kJ

Proteínas

2,3 g

Carbohidratos

68,1 g

Azúcares

3,8 g

Fibra alimentaria

7,2 g

Grasas

24,9 g

Grasas saturadas

6,4 g

Grasas monoinsaturadas

4,4 g

Grasas poliinsaturadas

12,9 g

Otros

Agua

2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

11,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

60 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

1,2 mg

Magnesio

84 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

131 mg

Potasio

755 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

53,7%

Carbohid.

1,8%

Proteínas

44,5%

Grasas

¿Cómo quemar 498 calorías?

12507

Pasos

2 h 29 min

Caminata

47 min

Correr

2 h 10 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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