Teff, cocinado

255 kcal

Valor calórico

50 g

Carbohidratos

9,8 g

Proteínas

1,6 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

255 kcal
1066 kJ

Proteínas

9,8 g

Carbohidratos

50 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

7,1 g

Grasas

1,6 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

188,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

123,5 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

5,2 mg

Magnesio

126 mg

Manganeso

7,2 mg

Fósforo

302,4 mg

Potasio

269,6 mg

Selenio

0 mg

Cinc

2,8 mg

Desglose de calorías

78,8%

Carbohid.

15,4%

Proteínas

5,8%

Grasas

¿Cómo quemar 255 calorías?

6392

Pasos

1 h 16 min

Caminata

24 min

Correr

1 h 7 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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