Teff, sin cocinar

Valor calórico
708 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
141,1 g
25,7 g
4,6 g
Valor calórico
708 kcal
Carbohidratos
141,1 g
Proteínas
25,7 g
Grasas
4,6 g

Porción
taza (193,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
708 kcal
2.966 kJ
Grasas
4,6 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
1,1 g
Grasas poliinsaturadas
2,1 g
Carbohidratos
141,1 g
Azúcares
3,6 g
Proteínas
25,7 g
Fibra alimentaria
15,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
17,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
6,5 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
347,4 mg
Cobre
1,6 mg
Hierro
14,7 mg
Magnesio
355,1 mg
Manganeso
17,8 mg
Fósforo
828,0 mg
Potasio
824,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
7,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 708 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
17.789
Pasos
Caminata
3 h 32 min
Caminata
Correr
1 h 7 min
Correr
Ciclismo
3 h 5 min
Ciclismo

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