Torta de arroz marrón

387 kcal

Valor calórico

81,5 g

Carbohidratos

8,2 g

Proteínas

2,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

387 kcal
1620 kJ

Proteínas

8,2 g

Carbohidratos

81,5 g

Azúcares

0,9 g

Fibra alimentaria

4,2 g

Grasas

2,8 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

1 g

Grasas poliinsaturadas

1 g

Otros

Agua

5,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,8 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

11 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

131 mg

Manganeso

3,7 mg

Fósforo

360 mg

Potasio

290 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

3 mg

Desglose de calorías

84,9%

Carbohid.

8,5%

Proteínas

6,6%

Grasas

¿Cómo quemar 387 calorías?

9719

Pasos

1 h 56 min

Caminata

37 min

Correr

1 h 41 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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