Tortilla chips, bajas en grasas

415 kcal

Valor calórico

80 g

Carbohidratos

11 g

Proteínas

5,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

415 kcal
1738 kJ

Proteínas

11 g

Carbohidratos

80 g

Azúcares

0,7 g

Fibra alimentaria

5,3 g

Grasas

5,7 g

Grasas saturadas

0,9 g

Grasas monoinsaturadas

1,7 g

Grasas poliinsaturadas

2,9 g

Otros

Agua

1,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

159 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

97 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

318 mg

Potasio

272 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

77%

Carbohid.

10,6%

Proteínas

12,4%

Grasas

¿Cómo quemar 415 calorías?

10423

Pasos

2 h 4 min

Caminata

39 min

Correr

1 h 49 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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