Tortilla Chips, sabor a tacos

480 kcal

Valor calórico

63,1 g

Carbohidratos

7,9 g

Proteínas

24,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

480 kcal
2010 kJ

Proteínas

7,9 g

Carbohidratos

63,1 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

5,3 g

Grasas

24,2 g

Grasas saturadas

4,6 g

Grasas monoinsaturadas

14,3 g

Grasas poliinsaturadas

3,4 g

Otros

Agua

1,6 g

Colesterol

5 mg

Sodio

0,8 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

155 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

2 mg

Magnesio

88 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

239 mg

Potasio

217 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,3 mg

Desglose de calorías

50,1%

Carbohid.

6,3%

Proteínas

43,6%

Grasas

¿Cómo quemar 480 calorías?

12055

Pasos

2 h 23 min

Caminata

46 min

Correr

2 h 6 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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