Totoras

5 kcal

Valor calórico

1 g

Carbohidratos

0,2 g

Proteínas

0 g

Grasas

integral

Información nutricional

Valor calórico

5 kcal
20 kJ

Proteínas

0,2 g

Carbohidratos

1 g

Azúcares

< 0,1 g

Fibra alimentaria

0,9 g

Grasas

0 g

Grasas saturadas

0 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

17,6 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

10,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

8,6 mg

Potasio

58,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

< 0,1 mg

Desglose de calorías

81,3%

Carbohid.

18,7%

Proteínas

Grasas

¿Cómo quemar 5 calorías?

119

Pasos

1 min

Caminata

0 min

Correr

1 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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