Zumo de zanahoria

94 kcal

Valor calórico

21,9 g

Carbohidratos

2,2 g

Proteínas

0,4 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

94 kcal
395 kJ

Proteínas

2,2 g

Carbohidratos

21,9 g

Azúcares

9,2 g

Fibra alimentaria

1,9 g

Grasas

0,4 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

209,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

20,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

56,6 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1,1 mg

Magnesio

33 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

99,1 mg

Potasio

689,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

87,8%

Carbohid.

Proteínas

3,2%

Grasas

¿Cómo quemar 94 calorías?

2371

Pasos

28 min

Caminata

9 min

Correr

25 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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