Abacate
160 kcal
Valor calórico
8,5 g
Carboidratos
2 g
Proteína
14,7 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
160 kcal
670 kJ
670 kJ
Proteína
2 g
Carboidratos
8,5 g
Açúcares
0,7 g
Fibra alimentar
6,7 g
Gordura
14,7 g
Gordura saturada
2,1 g
Gordura monoinsaturada
9,8 g
Gordura poliinsaturada
1,8 g
Outro
Água
73,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
10 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
12 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
29 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
52 mg
Potássio
485 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
19,5%
Carbo
4,6%
Proteína
75,9%
Gordura
Como queimar 160 calorias?
4018
Passos
48 min
Caminhada
15 min
Corrida
42 min
Ciclismo
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