Abacaxi

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 45
    Calorias
  • 0,1 g
    Gordura
  • 11,8 g
    Carbo
  • 0,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Gordura
0,1 g
0,2 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Carboidratos
11,8 g
4,4 %
Açúcares
8,9 g
17,7 %
Proteína
0,5 g
0,7 %
Fibra alimentar
1,3 g
0,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
77,4 g
3,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina B3 0,5 mg 2,8 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,2 %
Vitamina B6 0,1 mg 7,2 %
Vitamina C 43,0 mg 53,8 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 11,7 mg 1,2 %
Cobre < 0,1 mg 9,9 %
Ferro 0,3 mg 1,7 %
Magnésio 10,8 mg 3,6 %
Manganês 0,8 mg 41,7 %
Fósforo 7,2 mg 1,0 %
Potássio 98,1 mg 4,9 %
Selênio < 0,1 mg 0,3 %
Zinco 0,1 mg 1,5 %

Como queimar 45 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    13 min
  • Corrida

    Corrida

    4 min
  • Natação

    Natação

    8 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    12 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Abacaxi" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 50,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 0,5 g de proteína, 13,1 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Abacaxi".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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