Abalone
89 kcal
Valor calórico
5,1 g
Carboidratos
14,5 g
Proteína
0,6 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
89 kcal
374 kJ
374 kJ
Proteína
14,5 g
Carboidratos
5,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
63,4 g
Colesterol
72,3 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
2,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
3,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
26,4 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
40,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
161,5 mg
Potássio
212,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
24,2%
Carbo
68,9%
Proteína
6,9%
Gordura
Como queimar 89 calorias?
2241
Passos
27 min
Caminhada
8 min
Corrida
23 min
Ciclismo
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