Abiyuch

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 157
    Calorias
  • 0,2 g
    Gordura
  • 40,1 g
    Carbo
  • 3,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
157 kcal
659 kJ
7,9 %
Gordura
0,2 g
0,4 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
0,0 %
Carboidratos
40,1 g
15,0 %
Açúcares
19,5 g
39,0 %
Proteína
3,4 g
4,7 %
Fibra alimentar
12,1 g
4,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
182,2 g
9,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B3 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 123,3 mg 154,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 18,2 mg 1,8 %
Cobre 0,1 mg 13,0 %
Ferro 3,7 mg 24,5 %
Magnésio 54,7 mg 18,2 %
Manganês 0,4 mg 20,7 %
Fósforo 107,2 mg 15,3 %
Potássio 693,1 mg 34,7 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,7 mg 10,1 %

Como queimar 157 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    47 min
  • Corrida

    Corrida

    15 min
  • Natação

    Natação

    27 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    41 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Abiyuch" da categoria "Frutas e produtos à base de fruta" tem um total de 69,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,5 g de proteína, 17,6 g de carboidratos e 0,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Abiyuch".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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