Abóbora acorn, crua
56 kcal
1 xícara, picado
14,6 g
Carboidratos
1,1 g
Proteína
0,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
56 kcal
234 kJ
234 kJ
Proteína
1,1 g
Carboidratos
14,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2,1 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
122,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
15,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
46,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
44,8 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
50,4 mg
Potássio
485,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
91%
Carbo
7%
Proteína
2%
Gordura
Como queimar 56 calorias?
1406
Passos
17 min
Caminhada
5 min
Corrida
15 min
Ciclismo
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