Abóbora butternut, cozida

80 kcal

Valor calórico

21 g

Carboidratos

1,8 g

Proteína

0,2 g

Gordura

porção

Informações nutricionais

Valor calórico

80 kcal
335 kJ

Proteína

1,8 g

Carboidratos

21 g

Açúcares

3,9 g

Fibra alimentar

6,4 g

Gordura

0,2 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

175,6 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

30,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

82 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnésio

58 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

54 mg

Potássio

568 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Calorias detalhadas

90,5%

Carbo

7,8%

Proteína

1,8%

Gordura

Como queimar 80 calorias?

2009

Passos

24 min

Caminhada

8 min

Corrida

21 min

Ciclismo

Outras atividades

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