Abóbora butternut, cozida
80 kcal
Valor calórico
21 g
Carboidratos
1,8 g
Proteína
0,2 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
80 kcal
335 kJ
335 kJ
Proteína
1,8 g
Carboidratos
21 g
Açúcares
3,9 g
Fibra alimentar
6,4 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
175,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
30,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
82 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
58 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
54 mg
Potássio
568 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
90,5%
Carbo
7,8%
Proteína
1,8%
Gordura
Como queimar 80 calorias?
2009
Passos
24 min
Caminhada
8 min
Corrida
21 min
Ciclismo
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