Abóbora butternut, crua
63 kcal
1 xícara, picado
16,4 g
Carboidratos
1,4 g
Proteína
0,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
63 kcal
264 kJ
264 kJ
Proteína
1,4 g
Carboidratos
16,4 g
Açúcares
3,1 g
Fibra alimentar
2,8 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
121 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
29,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
67,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
47,6 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
46,2 mg
Potássio
492,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
90,5%
Carbo
7,7%
Proteína
1,8%
Gordura
Como queimar 63 calorias?
1582
Passos
19 min
Caminhada
6 min
Corrida
16 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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