Abóbora butternut, crua
45 kcal
100 gramas
11,7 g
Carboidratos
1 g
Proteína
0,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
45 kcal
188 kJ
188 kJ
Proteína
1 g
Carboidratos
11,7 g
Açúcares
2,2 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
86,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
21 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
48 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
34 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
33 mg
Potássio
352 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
90,5%
Carbo
7,7%
Proteína
1,8%
Gordura
Como queimar 45 calorias?
1130
Passos
13 min
Caminhada
4 min
Corrida
12 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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