Abóbora, cozida
18 kcal
Valor calórico
4,3 g
Carboidratos
0,7 g
Proteína
< 0,1 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
18 kcal
75 kJ
75 kJ
Proteína
0,7 g
Carboidratos
4,3 g
Açúcares
2,1 g
Fibra alimentar
1,1 g
Gordura
< 0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
93,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
4,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
15 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
9 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
30 mg
Potássio
230 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
83,1%
Carbo
13,9%
Proteína
3,1%
Gordura
Como queimar 18 calorias?
452
Passos
5 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
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