Abóbora, cozida
96 kcal
1 xícara
24,5 g
Carboidratos
1,2 g
Proteína
0,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
96 kcal
402 kJ
402 kJ
Proteína
1,2 g
Carboidratos
24,5 g
Açúcares
9,2 g
Fibra alimentar
5,2 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
150 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
10,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
16 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
35,6 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
55,2 mg
Potássio
806,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
90,6%
Carbo
4,3%
Proteína
5,1%
Gordura
Como queimar 96 calorias?
2414
Passos
29 min
Caminhada
9 min
Corrida
25 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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