Abóbora, cozida
54 kcal
Valor calórico
13,8 g
Carboidratos
0,7 g
Proteína
0,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
54 kcal
226 kJ
226 kJ
Proteína
0,7 g
Carboidratos
13,8 g
Açúcares
5,2 g
Fibra alimentar
2,9 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
84,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
5,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
9 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
31 mg
Potássio
453 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
90,6%
Carbo
4,3%
Proteína
5,1%
Gordura
Como queimar 54 calorias?
1356
Passos
16 min
Caminhada
5 min
Corrida
14 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
