Abóbora crookneck, cozida
34 kcal
Valor calórico
6,8 g
Carboidratos
1,9 g
Proteína
0,7 g
Gordura
xícara, picado
Informações nutricionais
Valor calórico
34 kcal
143 kJ
143 kJ
Proteína
1,9 g
Carboidratos
6,8 g
Açúcares
4,5 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
169,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
20,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
39,6 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
28,8 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
52,2 mg
Potássio
318,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
66,3%
Carbo
18,2%
Proteína
15,5%
Gordura
Como queimar 34 calorias?
859
Passos
10 min
Caminhada
3 min
Corrida
9 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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