Abóbora crookneck, crua
19 kcal
Valor calórico
3,9 g
Carboidratos
1 g
Proteína
0,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
19 kcal
80 kJ
80 kJ
Proteína
1 g
Carboidratos
3,9 g
Açúcares
3,5 g
Fibra alimentar
1 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
94,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
19,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
21 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
20 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
32 mg
Potássio
222 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
70,5%
Carbo
18,4%
Proteína
11,1%
Gordura
Como queimar 19 calorias?
477
Passos
6 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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