Abóbora espaguete, crua
31 kcal
Valor calórico
6,9 g
Carboidratos
0,6 g
Proteína
0,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
31 kcal
130 kJ
130 kJ
Proteína
0,6 g
Carboidratos
6,9 g
Açúcares
2,8 g
Fibra alimentar
1,5 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
91,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
23 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
12 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
12 mg
Potássio
108 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
78,1%
Carbo
7,2%
Proteína
14,6%
Gordura
Como queimar 31 calorias?
779
Passos
9 min
Caminhada
3 min
Corrida
8 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
