Abóbora hubbard, cozida

71 kcal

Valor calórico

15,2 g

Carboidratos

3,5 g

Proteína

0,9 g

Gordura

xícara, picado

Informações nutricionais

Valor calórico

71 kcal
296 kJ

Proteína

3,5 g

Carboidratos

15,2 g

Açúcares

6,9 g

Fibra alimentar

6,8 g

Gordura

0,9 g

Gordura saturada

0,2 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,4 g

Outro

Água

215 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

15,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

23,6 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnésio

30,7 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

33 mg

Potássio

505 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

73,6%

Carbo

16,9%

Proteína

9,6%

Gordura

Como queimar 71 calorias?

1778

Passos

21 min

Caminhada

7 min

Corrida

19 min

Ciclismo

Outras atividades

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