Abóbora hubbard, cozida
30 kcal
100 gramas
6,5 g
Carboidratos
1,5 g
Proteína
0,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
30 kcal
126 kJ
126 kJ
Proteína
1,5 g
Carboidratos
6,5 g
Açúcares
2,9 g
Fibra alimentar
2,9 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
91,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
10 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
13 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
14 mg
Potássio
214 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg
Calorias detalhadas
73,6%
Carbo
16,9%
Proteína
9,6%
Gordura
Como queimar 30 calorias?
753
Passos
9 min
Caminhada
3 min
Corrida
8 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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