Abóbora inverno, cozida

76 kcal

Valor calórico

18,1 g

Carboidratos

1,8 g

Proteína

0,7 g

Gordura

xícara, picado

Informações nutricionais

Valor calórico

76 kcal
318 kJ

Proteína

1,8 g

Carboidratos

18,1 g

Açúcares

6,8 g

Fibra alimentar

5,7 g

Gordura

0,7 g

Gordura saturada

0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

182,9 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

3,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

45,1 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

0,9 mg

Magnésio

26,7 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

38,9 mg

Potássio

494,1 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Calorias detalhadas

84%

Carbo

8,4%

Proteína

7,5%

Gordura

Como queimar 76 calorias?

1905

Passos

23 min

Caminhada

7 min

Corrida

20 min

Ciclismo

Outras atividades

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