Abóbora inverno, crua

39 kcal

Valor calórico

10 g

Carboidratos

1,1 g

Proteína

0,2 g

Gordura

xícara, picado

Informações nutricionais

Valor calórico

39 kcal
165 kJ

Proteína

1,1 g

Carboidratos

10 g

Açúcares

2,6 g

Fibra alimentar

1,7 g

Gordura

0,2 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

< 0,1 g

Outro

Água

104,1 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

14,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

32,5 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnésio

16,2 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

26,7 mg

Potássio

406 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Calorias detalhadas

87,3%

Carbo

9,7%

Proteína

Gordura

Como queimar 39 calorias?

991

Passos

12 min

Caminhada

4 min

Corrida

10 min

Ciclismo

Outras atividades

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