Abóbora scallop, cozida

29 kcal

Valor calórico

5,9 g

Carboidratos

1,9 g

Proteína

0,3 g

Gordura

xícara, picado

Informações nutricionais

Valor calórico

29 kcal
121 kJ

Proteína

1,9 g

Carboidratos

5,9 g

Açúcares

2,7 g

Fibra alimentar

3,4 g

Gordura

0,3 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

171 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

19,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

27 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

34,2 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

50,4 mg

Potássio

252 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Calorias detalhadas

70%

Carbo

21,8%

Proteína

8,2%

Gordura

Como queimar 29 calorias?

723

Passos

9 min

Caminhada

3 min

Corrida

8 min

Ciclismo

Outras atividades

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