Abóbora scallop, cozida
16 kcal
Valor calórico
3,3 g
Carboidratos
1 g
Proteína
0,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
16 kcal
67 kJ
67 kJ
Proteína
1 g
Carboidratos
3,3 g
Açúcares
1,5 g
Fibra alimentar
1,9 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
95 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
10,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
15 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
19 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
28 mg
Potássio
140 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
70%
Carbo
21,8%
Proteína
8,2%
Gordura
Como queimar 16 calorias?
402
Passos
5 min
Caminhada
2 min
Corrida
4 min
Ciclismo
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