Abóbora scallop, crua

23 kcal

Valor calórico

5 g

Carboidratos

1,6 g

Proteína

0,3 g

Gordura

xícara, picado

Informações nutricionais

Valor calórico

23 kcal
98 kJ

Proteína

1,6 g

Carboidratos

5 g

Açúcares

3,1 g

Fibra alimentar

1,6 g

Gordura

0,3 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

122,4 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

23,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

24,7 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnésio

29,9 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

46,8 mg

Potássio

236,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Calorias detalhadas

69,9%

Carbo

21,8%

Proteína

8,3%

Gordura

Como queimar 23 calorias?

588

Passos

7 min

Caminhada

2 min

Corrida

6 min

Ciclismo

Outras atividades

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