Abóbora scallop, crua
23 kcal
1 xícara, picado
5 g
Carboidratos
1,6 g
Proteína
0,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
23 kcal
98 kJ
98 kJ
Proteína
1,6 g
Carboidratos
5 g
Açúcares
3,1 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
122,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
23,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
24,7 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnésio
29,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
46,8 mg
Potássio
236,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
69,9%
Carbo
21,8%
Proteína
8,3%
Gordura
Como queimar 23 calorias?
588
Passos
7 min
Caminhada
2 min
Corrida
6 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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