Abóbora verão, cozida
36 kcal
Valor calórico
7,8 g
Carboidratos
1,6 g
Proteína
0,6 g
Gordura
xícara, picado
Informações nutricionais
Valor calórico
36 kcal
151 kJ
151 kJ
Proteína
1,6 g
Carboidratos
7,8 g
Açúcares
4,7 g
Fibra alimentar
2,5 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
168,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
9,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
48,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
43,2 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
70,2 mg
Potássio
345,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
72,8%
Carbo
15,4%
Proteína
11,9%
Gordura
Como queimar 36 calorias?
904
Passos
11 min
Caminhada
3 min
Corrida
9 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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