Abóbora verão, cozida
20 kcal
100 gramas
4,3 g
Carboidratos
0,9 g
Proteína
0,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
20 kcal
84 kJ
84 kJ
Proteína
0,9 g
Carboidratos
4,3 g
Açúcares
2,6 g
Fibra alimentar
1,4 g
Gordura
0,3 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,1 g
Outro
Água
93,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
5,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
27 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
24 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
39 mg
Potássio
192 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
72,8%
Carbo
15,4%
Proteína
11,9%
Gordura
Como queimar 20 calorias?
502
Passos
6 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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