Acelga suíça, cozida
35 kcal
Valor calórico
7,2 g
Carboidratos
3,3 g
Proteína
0,1 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
35 kcal
147 kJ
147 kJ
Proteína
3,3 g
Carboidratos
7,2 g
Açúcares
1,9 g
Fibra alimentar
3,7 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
162,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
31,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
3,3 mg
Vitamina K
0,6 mg
Minerais
Cálcio
101,5 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
4 mg
Magnésio
150,5 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
57,8 mg
Potássio
960,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
66,7%
Carbo
30,4%
Proteína
2,9%
Gordura
Como queimar 35 calorias?
879
Passos
10 min
Caminhada
3 min
Corrida
9 min
Ciclismo
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