Acelga suíça, crua
7 kcal
Valor calórico
1,3 g
Carboidratos
0,6 g
Proteína
< 0,1 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
7 kcal
29 kJ
29 kJ
Proteína
0,6 g
Carboidratos
1,3 g
Açúcares
0,4 g
Fibra alimentar
0,6 g
Gordura
< 0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
33,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,1 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
10,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,3 mg
Minerais
Cálcio
18,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
29,2 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
16,6 mg
Potássio
136,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg
Calorias detalhadas
62,4%
Carbo
30%
Proteína
7,6%
Gordura
Como queimar 7 calorias?
172
Passos
2 min
Caminhada
1 min
Corrida
2 min
Ciclismo
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