Acelga suíça, crua
19 kcal
Valor calórico
3,7 g
Carboidratos
1,8 g
Proteína
0,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
19 kcal
80 kJ
80 kJ
Proteína
1,8 g
Carboidratos
3,7 g
Açúcares
1,1 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
92,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
30 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,9 mg
Vitamina K
0,8 mg
Minerais
Cálcio
51 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
81 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
46 mg
Potássio
379 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
62,4%
Carbo
30%
Proteína
7,6%
Gordura
Como queimar 19 calorias?
477
Passos
6 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
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