Aipo-rábano, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
42
Calorias -
0,3 g
Gordura -
9,1 g
Carbo -
1,5 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
42 kcal
175 kJ
|
2,1 % |
| Gordura |
0,3 g
|
0,5 % |
| Gorduras saturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,0 g
|
0,0 % |
| Carboidratos |
9,1 g
|
3,4 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
1,5 g
|
2,0 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,5 g
|
< 0,1 % |
| Água |
143,1 g
|
7,2 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 3,8 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 1,2 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 4,1 % |
| Vitamina B3 | 0,7 mg | 4,1 % |
| Vitamina B5 | 0,3 mg | 5,2 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 11,2 % |
| Vitamina C | 5,6 mg | 7,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 40,3 mg | 4,0 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 6,7 % |
| Ferro | 0,7 mg | 4,4 % |
| Magnésio | 18,6 mg | 6,2 % |
| Manganês | 0,1 mg | 7,4 % |
| Fósforo | 102,3 mg | 14,6 % |
| Potássio | 268,2 mg | 13,4 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 2,1 % |
| Zinco | 0,3 mg | 4,4 % |
Como queimar 42 calorias?
-
Caminhada
13 min -
Corrida
4 min -
Natação
7 min -
Ciclismo
11 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Aipo-rábano, cozido" da categoria "Vegetais" tem um total de 27,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 1,0 g de proteína, 5,9 g de carboidratos e 0,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Aipo-rábano, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).