Aipo-rábano, cru

66 kcal

Valor calórico

14,4 g

Carboidratos

2,3 g

Proteína

0,5 g

Gordura

Deu curiosidade? Revele todos os dados dos lanchinhos!

Calorias e valores nutricionais de "Aipo-rábano, cru, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

Crie seu plano personalizado em minutos

Informações nutricionais

Valor calórico
66 kcal
274 kJ
Proteína
2,3 g
Carboidratos
14,4 g
Açúcares
2,5 g
Fibra alimentar
2,8 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
137,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
12,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
67,1 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
31,2 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
179,4 mg
Potássio
468 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

80,8 %

Carbo

13,2 %

Proteína

6 %

Gordura

Como queimar 66 calorias?

Passos
1645

Passos

Caminhada
20 min

Caminhada

Corrida
6 min

Corrida

Ciclismo
17 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

Read more
-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Read more