Aipo-rábano, cru

Valor calórico
66 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
14,4 g
2,3 g
0,5 g
Valor calórico
66 kcal
Carboidratos
14,4 g
Proteína
2,3 g
Gordura
0,5 g

Porção
xícara (156,0 g) porção (40,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
66 kcal
274 kJ
Gordura
0,5 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
14,4 g
Açúcares
2,5 g
Proteína
2,3 g
Fibra alimentar
2,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
137,3 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
12,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
67,1 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnésio
31,2 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
179,4 mg
Potássio
468,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 66 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.645
Passos
Caminhada
20 min
Caminhada
Corrida
6 min
Corrida
Ciclismo
17 min
Ciclismo

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